Soğuk hava sonrası eklem sağlığı büyük önem taşıyor!

Özel Adatıp Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü uzmanları Prof. Dr. Özgür Çiçekli ve Prof. Dr. Erhan Şükür, soğuk havaların eklem sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekerek bilgilendirmede bulundu.

Prof. Dr. Özgür Çiçekli, kış aylarında azalan fiziksel aktivitenin kas zayıflığını artırarak eklemlerde yüklenmeye neden olduğunu ve bu durumun ağrıları belirginleştirdiğini ifade etti. “Düzenli egzersiz, eklem sağlığını korumada kritik bir rol oynar. Kişiye özel fiziksel aktivite planları ile hareketliliğin artırılması önemlidir.” dedi.

Prof. Dr. Erhan Şükür ise beslenmenin eklem sağlığındaki önemine vurgu yaparak, “Dengeli beslenme ve yeterli D vitamini alımı, eklem sağlığını destekleyen temel unsurlardır. Kemik ve kıkırdak yapısının korunması için beslenme düzenine özen gösterilmelidir.” ifadelerini kullandı.

Özel Adatıp Hastanesi uzmanları, eklem ağrılarını hafifletmek için sıcak-soğuk uygulamalarının etkili olabileceğini, şikâyetlerin devam etmesi durumunda ise erken tanı ve tedavinin büyük önem taşıdığını belirterek, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguladı.